Archiwa problemy psychologiczne - InRelatio

Osoby w dojrzałym wieku a psychoterapia

29 maja, 202329 maja, 2023problemy psychologiczne

Trudności emocjonalne i zaburzenia psychiczne mogą dotknąć ludzi w różnym wieku, włącznie z osobami starszymi. W rzeczywistości, w tej grupie wiekowej nie są one niczym niezwykłym. Często wynikają one z uczucia samotności lub śmierci bliskiej osoby, ale mogą również mieć podłoże medyczne. Problemy psychiczne starszych ludzi znacznie utrudniają codzienne funkcjonowanie i ograniczają niezależność. Dlatego ważne jest, aby nie pozostawać obojętnym wobec cierpienia psychicznego osoby, która jest nam bliska....

Komunikacja w związku – jak ją poprawić?

21 maja, 202329 maja, 2023problemy psychologiczne

Komunikacja jest kluczowa dla każdego związku, a szczególnie dla małżeństwa. Wzajemne słuchanie, wyrażanie siebie jasno i szczerze oraz umiejętność rozwiązywania konfliktów w sposób konstruktywny są kluczowe dla zdrowych relacji małżeńskich. Czasami jednak, mimo że tak prosto brzmi idea komunikacji, trudno ją wcielić w życie. Nie radzicie sobie sami z problemami? Tęsknota za zrozumieniem i bliskością, które towarzyszyły na co dzień na początku relacji jest coraz większa? Pora poprawić komunikację w związku! Czym...

Jak radzić sobie z wypaleniem zawodowym?

15 maja, 202315 maja, 2023problemy psychologiczne

Czym jest wypalenie zawodowe? Wypalenie zawodowe, nazywane także syndromem wypalenia zawodowego lub zespołem wypalenia zawodowego. To stan emocjonalnego, psychicznego i fizycznego wyczerpania wynikający z chronicznego narażenia na stres w miejscu pracy. Jest to reakcja na długotrwałe napięcie i przeciążenie emocjonalne związane z pracą. Szczególnie w profesjach, które wymagają intensywnych interakcji z innymi ludźmi, takich jak służba zdrowia, praca socjalna, edukacja czy zarządzanie. Przyczyny wypalenia zawodowego Wypalenie zawodowe...

Kiedy bagaż emocjonalny jest zbyt ciężki

5 maja, 20235 maja, 2023problemy psychologiczne

Bagaż emocjonalny to zbiór emocji, wierzeń, traum, i innych doświadczeń emocjonalnych, które nosimy ze sobą całe życie. Może obejmować negatywne doświadczenia. Takie jak traumy z dzieciństwa, porażki w relacjach, zranienia emocjonalne, a także pozytywne doświadczenia, takie jak miłość, radość, szczęście. Często wpływa na sposób, w jaki reagujemy na wyzwania i sytuacje w życiu. Osoby z dużym bagażem emocjonalnym mogą mieć trudności z budowaniem i utrzymywaniem zdrowych relacji. Oprócz tego...

Parentyfikacja – zamiana ról w rodzinie

14 kwietnia, 202328 kwietnia, 2023Dzieciaki, problemy psychologiczne

Co to jest parentyfikacja w rodzinie? W zdrowych relacjach w rodzinie rodzice odgrywają rolę opiekunów, a dzieci dojrzewają i uczą się od swoich rodziców poprzez obserwację. Rola rodziców to głównie zapewnienie opieki i bezwarunkowej miłości, aby dzieci mogły swobodnie skoncentrować swoją energię na nauce i rozwoju. Jednak nie wszystkie dorosłe osoby są na tyle dojrzałe, aby być tego rodzaju rodzicem. Czasami rodzice zaczynają polegać na swoich dzieciach w niewłaściwy, dość przytłaczający sposób....

Smutek czy depresja?

7 kwietnia, 202328 kwietnia, 2023problemy psychologiczne

W Europie 14% badanej populacji zgłosiło doświadczenie zaburzenia nastroju w ciągu życia. Zgodnie z danymi Institute for Health Metrics and Evaluation w Polsce w 2017 r. na depresję chorowało 1 mln osób. Mimo stale niskiej świadomości społeczeństwa, do coraz większej grupy osób dociera fakt, jak poważną chorobą jest depresja. Przemawiają za tym statystyki wg których codziennie w Polsce aż 16 osób odbiera sobie życie, przy czym większość osób...

Bunt nastolatka – jak sobie radzić?

12 marca, 202328 kwietnia, 2023Dzieciaki, problemy psychologiczne

Gniewne odpowiedzi na niewinne pytania, trzaskanie drzwiami, odmowa nauki – to zachowania, które być może znasz aż za dobrze. Okres dorastania to trudny czas zarówno dla nastolatka, jak i jego rodziców. Czasami rodzice czują się bezradni i zastanawiają się, jak go przetrwać. Dojrzewania to czas intensywnych zmian zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych. Wpływają one na zachowanie i samopoczucie nastolatków. Dobrze znany każdemu rodzicowi jest bunt nastolatka. Czym...

DDA – nie musisz pozostać w roli

27 lutego, 202328 kwietnia, 2023problemy psychologiczne

Co to jest syndrom DDA? Problem nadużywania alkoholu w Polsce dotyka ponad 2 miliony osób. Syndrom Dorosłego Dziecka Alkoholika (DDA) to określenie, które opisuje wpływ wczesnego dzieciństwa spędzonego w rodzinie dotkniętej problemem alkoholowym na dorosłe życie dziecka. Osoby z syndromem DDA często doświadczają trudności w budowaniu i utrzymywaniu zdrowej i trwałej relacji. Jak pozbyć się roli DDA i zacząć żyć bez lęku i niepokoju? Jak pozbyć się roli DDA w relacjach...

Dziecko uzależnione od smartfona. A Ty?

16 lutego, 202328 kwietnia, 2023problemy psychologiczne

Uzależnienie od technologii To stan, w którym osoba traci kontrolę nad swoim wykorzystywaniem urządzeń elektronicznych i aplikacji. Do urządzeń tych zalicza się głównie smartfony, tablety, laptopy i media społecznościowe. Może to prowadzić do negatywnych skutków dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Dolegliwości, jakie się pojawiają w wyniku uzależnień od technologii to bóle głowy, problemy ze snem, trudności w kontaktach interpersonalnych i pogorszenie samooceny. Proces uzależnienia od technologii rozwija się bardzo szybko. Badania wskazują, że 25%...

Dlaczego kobiety udają, że nie widzą zdrady?

9 lutego, 202328 kwietnia, 2023problemy psychologiczne

Zdrada oznacza występne zachowanie, które narusza zaufanie. Jest sprzeczna z umową lub lojalnością. Wiele kobiet doświadcza braku gorącej miłości czy namiętności w związkach. Związek zaczyna funkcjonować jak sprawny mechanizm, w którym każdy zna swoje miejsce. Kobiety godzą się z romansem swoich partnerów, uruchamiają mechanizm wyparcia przy zdradzie i zaczynają podchodzić do sprawy pragmatycznie. Czym jest mechanizm wyparcia? To jeden z podstawowych mechanizmów obronnych w psychoanalizie. Polega na tym,...

Emerytura to nie koniec, ale początek

2 lutego, 202328 kwietnia, 2023problemy psychologiczne

Emerytura to nowy etap w życiu, w którym można cieszyć się niezależnością finansową i dużą ilością wolnego czasu, ale również czas, kiedy mogą pojawić się problemy psychologiczne seniorów. Jednak czy dla każdego emeryta to powód do radości? Emerytura oznacza zakończenie kariery zawodowej i rozpoczęcie okresu, w którym można skupić się na własnych pasjach i zainteresowaniach. Wiele osób nadal pracuje zarówno na emeryturze, jak i po jej uzyskaniu. Czasem są to powody finansowe, a czasami zwykła...

Kategoria: problemy psychologiczne