Psychoterapia grupowa

To co zostało zranione w relacjach, w relacjach może zostać uleczone.
psychoterapia grupowa

Psychoterapia Warszawa

Skuteczna pomoc i profesjonalne podejście

Psychoterapia w Inrelatio ma na celu:
  • Uwolnienie emocji, zranień
  • Podniesie jakości życia
  • Nawiązanie autentycznej relacji ze sobą oraz otoczeniem
  • Nabycie nowych umiejętności interpersonalnych
  • Oferujemy wysoce profesjonalną psychoterapię w Warszawie, która opiera się na sesjach indywidualnych, grupowych, małżeńskich.

Psychoterapia grupowa w naszym ośrodku w Warszawie

Od zawsze funkcjonujemy w jakiegoś rodzaju grupie; najpierw w rodzinie, później w rówieśniczej, pracowniczej, społecznej itp. To są te środowiska, w których wzrastamy jako istoty ludzkie. Pod tym względem grupa psychoterapeutyczna niczym się nie różni. Grupa zapewnia bezpieczną przestrzeń, gdzie mogą się spotkać ludzie, żeby wspólnie dzielić się swoim problemami i zmartwieniami, żeby lepiej zrozumieć swoją sytuację życiową oraz żeby uczyć się od Innych i z Innymi.

Terapia grupowa pomaga uczestnikom poznać lepiej siebie samych, dzięki informacjom zwrotnym od pozostałych uczestników poszerzyć wgląd w siebie, pomaga również rozwinąć swoje umiejętności relacyjne oraz wprowadzać znaczące zmiany w swoim życiu.

Prowadzimy grupową formę psychoterapii w naszej poradni w Warszawie. Badania pokazują, że psychoterapia grupowa jest równie skuteczna jak psychoterapia indywidualna, a w niektórych przypadkach nawet wykazuje większą skuteczność. Praktyka pokazuje, że najwięcej naszych trudnych doświadczeń i zranień wydarza się właśnie w relacjach w grupie. Najprawdopodobniej jednym z najbardziej dotkliwych, ale też uniwersalnych doświadczeń jest poczucie odrzucenia z grupy oraz wstyd i osamotnienie z nimi związane.

InRelatio

Na psychoterapię grupową uczęszczają osoby odczuwające m.in.:

  • trudności w nawiązywaniu relacji,
  • trudności w utrzymywaniu relacji z Innymi,
  • depresję,
  • lęk przed oceną;
  • fobię społeczną;
  • lęk uogólniony;
  • problemy w komunikacji z Innymi.

Bardzo często okazuję się, że uczestnicy psychoterapii grupowej odkrywają, że pod tymi objawami leży głęboko zakorzenione poczucie:

  • opuszczenia;
  • izolacji;
  • nieadekwatności lub odmienności.

To właśnie te doświadczenia mają charakter uniwersalny i w toku terapii uczestnicy okrywają, że łączą ich coś wspólnego, nie są z tym sami.

Jak prowadzimy grupy psychoterapii ?

Psychoterapia grupowa prowadzona przez naszą placówkę w Warszawie jest jedną z bardzo skutecznych form pomocy.

W pracy z grupami psychoterapeuta przede wszystkim zwraca uwagę na to co dzieje się pomiędzy członkami grupy, czego doświadczają uczestnicy w relacjach pomiędzy sobą oraz co się dzieje w ich wnętrzach.  Psychoterapia wspiera poszerzanie świadomości reakcji emocjonalnych oraz relacji pomiędzy uczestnikami oraz stanowi formę wsparcia dla uczestników.

Prowadzimy psychoterapię w taki sposób, by każda sesja stała się miejscem pomocnym dla wszystkich osób tworzących grupę terapeutyczną.

Psychoterapeuta dba o to, aby relacje w grupie były BEZPIECZNE i konstruktywne.

Treść i przebieg każdego spotkania nadają sami uczestnicy na bieżąco dzieląc się swoimi historiami, przeżyciami z bieżącego tygodnia, a co najważniejsze swoimi uczuciami, jak reagują na siebie nawzajem tu i teraz podczas spotkania.

Dzięki pracy z tym co Tu i teraz każdy uczestnik może w bezpieczny sposób dowiedzieć się jak inni na niego/nią reagują, może dostać potrzebne wsparcie lub pomoc w nazwaniu doświadczeń, które wcześniej były trudne lub niemożliwe do nazwania.

Prowadzący grupę mogą zachęcać do zwrócenia uwagi na swoje bieżące emocje, do wyrażenia czegoś do innych uczestników lub sformułowania swojego komunikatu wprost. Mogą również zaproponować jakiś „eksperyment” lub ćwiczenie, które będzie pomocne grupie w uświadomieniu sobie jakiejś ważnej kwestii.

Psychoterapia Warszawa

Korzyści z psychoterapii:

  • zwiększenie pewności siebie również w kontaktach z innymi;
  • przełamanie bolesnego osamotnienia;
  • zwiększenie świadomości swoich emocji i zachowań w kontakcie z innymi;
  • wzrost pewności siebie;
  • poprawa umiejętności komunikacyjnych oraz nawiązywania relacji
  • uleczenia przeszłych zranień;
  • nabycie nowych umiejętności interpersonalnych;
  • lepsze poznanie siebie;
  • poradzenie sobie z objawami depresji, lęku uogólnionego, fobii społecznej, PTSD, przeszłych traum;
  • lepsze rozpoznanie i zarządzanie swoimi emocjami
  • nabycie umiejętności związanych z budowaniem porozumienia z innymi;
  • nabycie umiejętności budowania długotrwałych relacji.

W naszej Poradni prowadzimy grupy, które liczą sobie do 8 do 10 osób plus 1 lub 2 prowadzących.

Taka liczebność grupy pozwala zachować jej bezpieczny i kameralny charakter.

Spotkania grupy trwają 2h i odbywają się raz w tygodniu o ustalonej porze.

Psychoterapia Warszawa

Pierwsza konsultacja

Pierwsza konsultacja ze specjalistami psychoterapii naszego ośrodka w Warszawie

Przed zgłoszeniem na psychoterapię grupową odbywa się konsultacja ze specjalistami. Pozwala to osobie zainteresowanej poznać prowadzących, zobaczyć jakim są ludźmi, zadać im nurtujące pytania czy też rozwiać często występujące obawy.

Najczęściej pojawiające się pytania to:

  • Na czym polega praca w danej grupie?
  • Czy ta grupa jest dla mnie?
  • Nad czym mogę pracować w tej grupie?
  • Ile czasu będzie trwała terapia?
  • Czy można ją skończyć przed czasem?
  • Co jeśli będzie mi trudno dzielić się moimi trudnościami przy Innych członkach grupy?
  • Czy wystarczy dla mnie czasu podczas sesji?

Prowadzący

Psychoterapeuta Warszawa
Krzysztof Błażejewski
zobacz
Krzysztof Błażejewski
Psychoterapeutka Warszawa
Katarzyna Ostrowska
zobacz
Katarzyna Ostrowska
Psychoterapeutka indywidualna, par, rodzin i rodziców Warszawa
Marta Drzewiecka
zobacz
Marta Drzewiecka

Zarezerwuj wizytę u naszych specjalistów

Z nami lepiej
zrozumiesz siebie
i swoje dziecko
Witryna korzysta z plików cookies w celu realizacji usług. Korzystanie z Witryny oznacza wyrażenie zgody na wykorzystywanie plików cookies.